大腸憩室炎飲食
預防：高纖維、多喝水、少便秘
1.多吃高纖維飲食：新鮮蔬菜水果與完整穀物，可以幫助糞便柔軟容易排出並減少糞便停留在大腸的時間，降低大腸產生憩室的機會。
2.每天喝足至少八杯的水：多攝取水份可以幫助糞便柔軟容易排出。
3.養成定時排便習慣：若有便秘的習慣，大腸中的糞便容易變硬、乾燥，增加大腸壓力，容易形成憩室。
美國梅約診所（ Mayo Clinic）指出，針對急性大腸憩室炎的患者，醫師可能會使用抗生素，或建議採取特定飲食型態（大量水分、低纖維）幫助腸道休息、復原；而較嚴重的案例，則可能需要住院治療。
大腸憩室炎的飲食初期時會以清澈的流質食物為主，例如：
- 肉湯
- 沒有果肉的果汁
- 冰棒或冰塊
- 明膠
- 開水
- 不含奶類的茶與咖啡
狀況好轉後，醫師可能會建議在食物中慢慢加入纖維含量較少的食物，例如：
- 去皮去籽的罐頭或燉煮水果
- 去皮的罐頭或燉煮蔬菜如豆類、紅蘿蔔、馬鈴薯
- 雞蛋、魚肉、禽肉類
- 精緻白麵包
- 不含果肉的蔬果汁
- 低纖維含量的骨片
- 牛奶、優格、起司
- 白飯、麵類、義大利麵
在接受抗生素與飲食調整的2～3天後，患者通常會感受到症狀緩解。但如果症狀沒有好轉，或是發生發燒、腹痛加劇、攝取清流質食物仍會嘔吐，就建議再次就診。
（本文首圖翻攝自 侯昌明臉書）
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