久坐、肥胖小心靜脈血栓!動動腳踝、多喝水防血栓- 第3頁

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攜帶90%回流血液的深部靜脈系統

腿部有兩套主要的靜脈系統,一個是表淺靜脈系統,另一個是深部靜脈系統。深部靜脈行走在腿部的肌肉之間,當肌肉在收縮時,例如走路、跑步、散步的時候,都會壓縮靜脈,讓血液往心臟方向流動。如果一直站立或坐著,肌肉沒有收縮運動,血液就流動緩慢,宛如一灘死水,這時候就可能會造成靜脈血液凝集,結塊塞住血管。

由於深部靜脈攜帶了90%的回流靜脈血液,一旦產生大阻塞,會造成腿部嚴重的腫脹和疼痛;更可怕的是突然站起來起身走動,在強大的血流沖刷之下,鬆脫掉落的血塊會順著血流流至心臟和肺臟,形成肺栓塞,在飛機上和機場發生的暴斃案例中最為常見。

在美國,每年約有20萬人死於肺栓塞。可怕的是,有半數的病患是先出現呼吸困難,危及生命的肺栓塞,反推後才知道腿部有深部靜脈血栓、靜脈曲張。

肺栓塞症狀包括胸部疼痛、呼吸困難、咳血、血壓下降、心悸暈厥。深部靜脈血栓和肺栓塞被認為是緊急醫療情況,可能危及生命,不可以等閒視之。

深部靜脈栓塞的危險因素

  • 有腿部靜脈曲張的患者。
  • 近期接受全身或半身麻醉手術。
  • 近期接受過大手術,尤其是腿部或腹腔手術。
  • 腿部外傷或骨折,造成靜脈血管的損傷。
  • 自己曾經罹患及有深部靜脈栓塞家族史。
  • 過度肥胖,腿部靜脈壓力過高。
  • 懷孕、服用避孕藥及接受荷爾蒙療法補充治療的女性。
  • 長期久站、長期臥床。
  • 長期久坐沒有起來活動,尤其是坐長程越洋飛機或沉迷線上遊戲。

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