中醫所說的痰濕，其實就是人體內排不出去的液體類垃圾。像脂肪肝、高血脂、高血壓、血管硬化、冠心病、乳腺增生、腫瘤、慢性支氣管炎、百日咳、肺結核、體虛肥胖等都是痰濕淤阻造成的病症。不通則痛，淤阻嚴重的情況下還會引起疼痛，比如長期咳嗽造成的胸悶胸痛，而橘絡透過疏通經絡還能起到止痛的作用。
可以這樣說： 凡是患有現代文明病、或是慢性病的人，吃點橘絡會有好處。它會幫助你疏通身體內各處細微的管道，只要是哪裡的管道長期不通，無論是血管、支氣管甚至乳腺管，都可以多吃點橘絡來保健。橘絡藥效平和，用法沒有太多禁忌，可以拿乾橘絡泡水當茶喝，也可以在煮粥的時候放一些，怎麼方便就怎麼用。
只要記住一點：下次吃橘子的時候，不要忽略了裡面的橘絡。雖然一隻橘子只有一點點橘絡，但一點一點累積下來，總會見到效果。「勿以善小而不為，勿以惡小而為之」，這是劉備臨死前寫給劉禪的遺詔。
我借用來發揮一下：「勿以藥小而不用，勿以毒小而近之」。
本文摘自《養生先養胃》／陳允斌（中醫師）／木馬文化