整形醫師郝治華指出，雙下巴除了會影響外貌上的美觀之外，在健康上也有壓迫呼吸道造成打呼，影響睡眠品質的可能。
日本體能訓練師小林穗乃香（小林ほのか）老師表示，雙下巴不一定是脂肪的堆積所形成，往往也有因 為頦肌、頸闊肌的鬆弛以及胸鎖乳突肌的緊繃相關（三處肌肉位置如下圖）。
而物理治療專家竹井仁教授也表示，當駝背或者是枕頭過軟且過高時，都會造成下巴筋膜過度放鬆且缺少鍛鍊，如此一來更會讓淋巴循環變得更差而造成水腫，加深雙下巴的程度。因此小林老師建議，三處部位分開伸展鍛鍊，就能夠輕鬆消除雙下巴。
下一頁的轉頭抬頭小動作，雙下巴沒了看起來更年輕！