刷牙順序需注意，才能全方位清潔牙垢
日本牙科專家熊谷直大近日在接受採訪時則說，大部分人在刷牙時都是隨意刷過，鮮少注意到刷牙其實是有順序的。而日本知名牙醫小川朗子也表示，除了每餐飯後刷牙之外，一天至少應該要有一次刷牙時間花費8到10分鐘，才能真正達到潔牙並按摩唾腺的效果。
熊谷直大認為，正確的刷牙順序可以以下圖為例，由左側上排臼齒地內側開始，一次以移動0.5公分左右的距離往右刷，刷到右側上排臼齒後，再從右側下排臼齒開始往左刷回去。
清潔完牙齒內側後就用一樣的順序清潔外側，最後則應刷過牙齒正上方的咬合面，以確保全方位的清潔牙垢。
怎麼做才能提高潔牙效果呢？下一頁牙科專家告訴您