PM2.5該如何避免
1.注意空汙警報：環保署除提供未來兩天空氣品質指標 (AQI) 預報，還提供每小時更新全台空氣品質監測結果，可做為民眾出門活動或一般日常作息參考，可下載「環境即時通」APP 獲知最新情況。也可在 Google Play 或 App Store 搜尋「台灣 空氣汙染」找到其他好用的手機應用程式。
2.多搭大眾運輸：儘量不要在街道上行走，以免長期曝露在汙染環境中。
3.避免戶外運動：一般人正常呼吸時，每分鐘大約吸進 7000 至 14000cc 空氣，但如果是跑步，一分鐘就會吸進 50000cc，戶外運動會吸入更多有毒物質。
近幾年來路跑盛行，但為了自己健康，譚敦慈呼籲大家要注意運動的時間。不過，空氣汙染無所不在，最好的防護其實是不要再汙染環境，例如不燒紙錢，不要放煙火，煙火燦爛雖然小確幸，但研究證實得到癌症的機會更高。
★早安健康嚴選推薦
★第一家通過A級防護專業防霾口罩
★全新HEPA級高效防護、6大項國家檢驗合格
https://shop.
看了這篇文章的人，也看了…
戴口罩抗空汙你選對了嗎？譚敦慈加碼3招防PM2.5傷身