春季護肝不宜多食酸！二花茶、二子茶清熱疏肝氣
中醫認爲，人與自然是一個整體，人身體的生理、病理變化都深受自然的影響，自然的動態變化也必然影響人身體裡的變化，所以中醫看病是有動態與時空的觀念，因此在用藥處方上原則也必然不同。順應自然的思想強調的是身心與自然相合，以達到調心養身的目的。《黃帝內經•上古天真論》中提到：“上古之人，其知道者，法於陰陽，和於術數，食飲有節，起居有常，不妄作勞，故能形與神俱……”作爲中醫最早的醫學典籍，《黃帝內經》強調順應自然的“治未病”養生觀。
現代人生活壓力大，三餐飲食不正常且常日夜顛倒，所以更需要注意如何養生與調整體質。而養生可根據個人體質類型與四季節氣的不同，透過改變生活飲食與習慣的方式，來選擇合適的食物與藥材，從而獲得健康的養生方法。來達到保持健康或增強體質的活動，預防疾病，還能起到延緩衰老、延年益壽的作用。
春天來了，春季是萬物復甦的季節。春令屬木，在臟屬肝，肝氣旺於春。在春季，肝強脾弱，養生的要旨是護肝養脾，尤其是肝火旺、肝氣鬱的人，更要注意清肝熱、舒肝氣，以保證臟腑運轉功能的正常。中醫認爲春季爲肝氣旺盛之時，不宜多食酸味以使肝氣過盛而損害脾胃，所以應少食酸味食品。
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