利水消腫
紅豆能夠利水，在古代就被拿來做為小便不順、腳水腫的食療材料，如紅豆薏仁湯。因其性平和，利水又不傷正氣，且能夠補脾胃，所以對腸胃虛弱而引起的水腫病患特別的有幫助。
通瘀活血
紅豆有補血活血、去瘀生新的作用，做成溫敷袋使用，對於長年的肌肉痠痛有活血化瘀的功能，另外像月經來血塊多、常常經痛的女性，或是末梢循環差、手腳冰冷的人，外敷內服紅豆也能夠有溫通經脈血路的效果。
養子宮、顧卵巢
類型：點揉紅豆球
時間：10分鐘
溫度：40-45度
可添加藥草：艾葉、延胡索
溫敷步驟
女性活力健康的來源在於卵巢及子宮，如果卵巢及子宮保養得宜，月經週期順暢、氣血循環好，就不易老。要保養子宮卵巢，我的首選為三陰交、子宮及帶脈穴。婦科有問題的女性，按揉三陰交都會有較深層的痠痛感，表示在此穴位氣血不順暢，許多人在溫敷按摩三陰交，搭配內服藥後，婦科問題都有很好的改善。帶脈則穴則可以讓我們的腰腹和骨盆子宮經絡氣血運行正常，再搭配溫敷子宮穴去除身體寒濕，效果更好。
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