微微出汗最有效
因為毛孔汗腺是排出廢棄物、寒氣的出口之一，所以溫敷過程中少量出汗，是身體加強代謝，排除廢棄物及寒氣的自然過程，不須太過擔心。出汗的量以肌膚微微濕潤為宜，若溫敷部位或全身突然大汗淋漓，可能是溫敷提供的能量大於身體能接受的程度，也就是所謂「虛不受補」的情形，這時候須先暫停溫敷，稍作休息及補充水分。若要再進行溫敷，則須將溫度降低，待身體適應後再慢慢提高溫度。
多喝溫水與養生茶
由於溫敷時可能會有出汗的情形，此時要注意適時補充水分。溫敷後三十分鐘內宜補充三百到五百毫升的水，可避免水分流失，也能夠增加體內血液循環並幫助廢棄物排出。
禁止溫敷的狀況
‧ 喝酒後（體內仍殘留酒精時，禁止使用）
‧ 無法自行取下或表達不適者（如癱瘓、失智等）
‧ 對冷熱感遲鈍、有血液循環障礙的人
‧ 身體有傷口或惡性腫瘤者
‧ 體內有出血情況
‧ 糖尿病患者、孕婦、嬰幼兒、敏感性皮膚、外傷、皮膚易化膿者，請先諮詢專科醫生意見。
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