【早安健康／林昕潔整理編輯】孩子容易上課不專心、脾氣暴躁，其實可能是眼睛疲勞！新竹國泰綜合醫院眼科主任陳瑩山指出，孩子在暑假玩手機、電腦的時間較長，常發現兩個月後學生假性近視平均增加100度，且由於眼睛疲勞導致無法專心、脾氣暴躁等問題。而在成人身上，3C也容易造成眼睛疲勞及乾眼症。想要預防視力衰退，補充抗氧化力強大的「超級維生素」蝦紅素，就能幫助「可食用的眼藥」葉黃素發揮預防眼部傷害、緩解疲勞的保護作用！
陳瑩山醫師指出，20世紀時電腦開始普及，長時間、近距離的使用習慣，已經導致假性近視的病患迅速增加；而進入智慧型手機、平板更為普遍的21世紀後，使用時間更長、3C與眼睛的距離更近、光線更強更集中，都讓現代人更容易罹患乾眼症、水晶體變性、黃斑部病變等眼睛疾病。
蝦紅素可進入黃斑部，幫助葉黃素作用
任何物質進入腦部前，都要經過一道「血腦屏障」，用以阻擋有害物質進入腦部；而眼內也有一道「血視網膜屏障」，防止眼部受到侵擾。事實上，眼睛就靠這層屏障來挑選對眼睛有益無毒的營養物質，葉黃素、omega-3脂肪酸以及蝦紅素，是目前已知能夠成功進入黃斑部的營養素。
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