Q：去角質是不是更能減少空汙殘留、讓肌膚更乾淨？
A：肌膚的角質層是相當重要的天然保護屏障，過度去角質反而容易導致角質層變薄、使皮膚的免疫力降低。一旦皮膚免疫力降低，又加上嚴重的空汙傷害，皮膚就更容易引發過敏。
以清水或化妝水做二次清潔
如果擔心洗面乳無法帶走所有髒汙，可以用化妝棉搭配清水做全臉的擦拭。若不放心家裡的水質是否足夠乾淨，也可選擇成分單純、以植物性成分為主的化妝水與化妝棉搭配使用，為臉部做二次清潔的動作。
Q：洗鼻器對PM2.5是否有清除作用？
A：根據衛福部所提供的資料顯示，由於PM2.5細懸浮微粒屬於極小分子，會快速通過鼻腔進入肺部組織，因此鼻腔的黏膜組織不太有機會攔阻，而洗鼻器對清除PM2.5的效果可能也相對有限。
保養對策二：選擇抗空氣汙染保養成分，讓肌膚從外抵抗PM2.5
把清潔做到位之後，給肌膚完整的修護與保護，也是抗空汙少不了的一環。其中，保養品中若含有如辣木籽蛋白（含有正電氨基酸，屬於天然的陽離子，能降低髒汙附著的機率）、辣木油（含有維生素A、E、類胡蘿蔔素和植物固醇）、以及富含花青素的藍莓、紅石榴萃取成分，都能為肌膚帶來良好的抗空汙和抗氧化效果。建議消費者可以在購買前，仔細閱讀產品的全成分，再挑選適合自己的產品。
用吃的幫身體對抗空汙傷害！下一頁繼續了解，除了鮭魚還有哪些好食物呢？