專業醫師教你，對抗頸椎退化的局部肌群舒緩操！
◆ 什麼是「頸椎退化」呢？
頸椎退化的好發族群多為五、六十歲以上、或者長期注視電腦，坐姿不良、彎腰駝背，導致頸椎長期的不當受力的上班族。
患有頸椎退化的病人，通常都會形容自己的頸部跟上背不舒服，像是頸部僵硬、上背緊繃，甚至有時候會有引起頭痛的情況，且因為人類身體上肢的神經連結都來自頸椎，所以當頸椎退化太過嚴重，某些患者頸椎的神經孔狹窄，當產生急性發炎的情況時，神經受到刺激，間接也會導致手臂、手肘、甚至延伸至手指的痠、痛、麻等症狀，往往睡覺也無法舒緩，嚴重時甚至造成肩胛、手臂或手指的肌肉無力、萎縮。另外，頸椎退化也可能會造成骨刺的產生，這點我們將在下面再作解釋。
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