注意事項：進行耳朵按摩時也不要太久！
雖然只要利用看電視的時間刺激這幾個穴道，就可以幫助達到瘦身的效果，還可以美化肌膚，甚至每天保持愉快的心情，但是凡事過與不及都不恰當，要避免過度按摩才是。
利用追劇的時候按摩這些穴位，先揉揉這些穴位，然後再用按壓的方式。
務必將指甲剪短之後再開始， 耳朵按摩要用緩慢的速度進行。
另外，要避免按壓過度。不要因為一心想要快點變瘦，不按時吃飯又過度刺激耳朵穴道。當我們的體重急遽下降，肌膚會失去彈性和光澤，反而與健康瘦身的目的背道而馳了。
因此，在進行耳朵按摩的同時， 應該要確實按時吃三餐，這樣才是健康瘦身的重要前提。
本文摘自《最快速、最有效！捏耳排毒法：從嬰兒到百歲都有效的耳穴按摩法！天天揉按捏，女人顧青春，男人增元氣，小孩固體質、長輩防退化！》／唐金梅（日本中醫芳療師、耳朵美容專業認證）／出色文化
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