進入正題，尿液變紅色，大致分兩類可能：
1. 身體外面來的
2. 身體裡面來的
從外面來的，只要避開不再接觸到，一般就會恢復；但從身體裡面來的，就表示身體出了狀況，底下一一討論。
（如果看得累了，最底下有簡易流程圖，搭配使用可避免頭昏）
1. 身體外面來的
也就是吃進去的食物、藥物，所產生的代謝物或色素，從腎臟排出而染紅了尿液，只要不再吃這些食物藥物，一陣子就會恢復正常，因此，這類情況是無害的。
常見的食物有：大黃(rhubarb)、黑莓(blackberries)、甜菜根(beet)、火龍果(pitaya)。圖片如下（點圖可放大）：
常見的藥物，如：Rifampin（抗結核病的藥物）、phenazopyridine（緩解泌尿系統疼痛的藥物）…等等，只要知道自己有沒有在服用這類作用的藥就可以了，當然還有不少其他可能的藥物，如果最近有新服用甚麼藥物，那麼可以與醫師討論看看。
身體哪些變化也可能導致尿液顏色改變呢？下一頁醫師告訴您！