掉髮、暈眩、發冷是血虛！補氣血健脾胃這樣吃最好
在現今社會，美魔女滿街跑的時代裡，由裡美到外，營造紅潤氣色、精力充沛是妳我努力的終極方針，趕緊來檢視您的健康是否有亮紅燈的危機呢？
✔ 最近是否有出現經常性落髮、頭髮乾燥、發白？
✔ 口唇舌色呈現蒼白無血色，皮膚泛黃枯燥沒光澤？
✔ 做事提不起勁，感覺懶洋洋？
✔ 經常忘東忘西，記憶力減退，或是注意力不集中？
✔ 莫名的心悸或氣喘或是心跳加速？
✔ 常出現頭暈，嚴重時甚至會昏厥？
✔ 手足發麻發冷？
✔ 翻開下眼瞼呈現白色？
✔ 指甲前端向外彎曲，甲面失去光澤、變薄、斷裂，甲面泛白？
✔ 月經經色較淡、量少、色咖啡、或淋漓不盡？
以上您若回答「三個YES以上」，那麼就已經符合中醫學上的「血虛」，建議您趕緊抽空做血液常規檢查唷！
一般來說，男性紅血球細胞濃度低於410萬個/ul、女性低於380萬個/ul，男性血紅素濃度低於14g/dl，或女性血紅素濃度低於12g/dl，就符合貧血的條件！紅血球中含鐵蛋白太少，血液攜氧量不足，身體組織容易產生缺氧、呼吸困難、頭昏眼花、臉色蒼白、指甲灰白、疲倦無力等症狀，而且身體容易因代償作用產生心跳加快、喘氣不適。
血虛如何診斷、如何調理，下一頁由中醫師告訴您！