名詞解釋：皺紋
皺紋的形成，主要是因皮膚彈力纖維斷裂、消失、或變性等老化現象引起；小細紋則是表皮表面的不平整所致。又可分為「內因性皺紋」，像是因皮膚鬆垂及地心引力引起的法令紋等；或因疏於防曬、保濕所造成的「外因性皺紋」；另外有些則是因長期姿勢不當所致，如表情紋、睡紋等。
陳玫妃醫師怎麼說？
中醫認為，氣血虛弱或氣血淤阻，會造成面部肌膚失去濡養，導致肌肉鬆弛產生皺紋；一是因脾胃功能虛弱、飲食不當所致，另一則是工作壓力、情緒不暢或引起。通常皺紋出現的次序先從額頭開始，然後依序是眼睛、眼外角、臉頰和頸部。因為痛經而影響皮膚老化的病機，可分為氣血虛弱型、衝任虛損型、氣滯血淤型、肝氣淤滯型、濕熱鬱滯型。
《檢視方法》
- 皺紋是屬於淺層還是深層？是靜態紋，還是動態紋？
- 痛經的痛法？悶痛、脹痛、抽痛？
- 痛經是發生理期前、中、後的哪個階段？
- 生理週期是否十分規律？血色、血量如何？有沒有血塊？
《這樣按摩很舒服》
- 四白穴：双眼平視向前，位於瞳孔正中央下方約2cm（即1個大拇指寬度）的眼框骨凹陷處。
- 按摩方式：眼周部分，從四白穴到太陽穴，由下往斜上方按摩，至瞳子髎穴按壓10秒；法令紋，則從迎香穴垂直往睛明穴，嘴角往顴骨方向按摩；嘴角下垂問題則從承漿穴往地倉穴按摩。
本文摘自《經痛，走開！子宮調養好 疾病遠離你：補回氣血，給你好臉色》／陳玫妃（靖妃中醫診所院長）／平凡文化
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