放鬆肚臍周遭的肌肉，就可以輕鬆分解橘皮組織，原本鬆弛的腹部也變得緊實有彈性。
1. 雙手握拳，用指節形成的平面抵在左右兩側肋骨下方的位置。
2. 將腹部的肉和堆積其中的老廢物質，往膀胱方向大力推10次。
更完整的動作關鍵就在下一頁喔
【早安健康／朴惠貞（韓國美容專家）】
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