腸胃不好最適合喝點紅茶，紅茶具有養胃護胃功效。不同於綠茶，紅茶是經過發酵烘製而成的，茶多酚在氧化酶的作用下發生酶促氧化反應，含量就沒那麼多了，對胃部的刺激性也會隨之減小。紅茶不僅不會傷胃，反而能夠養胃，平時經常喝點加糖、加牛奶的紅茶，對腸胃的養護很有效果。
另外，對於腸胃不好的人來說，多喝點普洱茶也是不錯的選擇。普洱茶性溫，具有暖胃、減肥、降脂、抗衰老等功效。普洱茶是所有茶葉中含茶多酚最多的一種茶葉，而茶多酚具有養顏、增加皮膚抗氧化水準的作用，是皮膚的有效保護劑。而像鐵觀音、龍井、毛尖等綠茶屬性寒涼，雖然減肥、防輻射效果較好，但是腸胃不好的人儘量少喝。
胃不好的人喝了涼性的茶容易滯氣，引發胃疼。中性的大麥茶就是很好的選擇，既能帶來茶的清爽口感，又不會過涼。尤其在秋天的時候，多喝點大麥茶對胃病患者很好。夏天的時候，多喝大麥茶，可以補充身體流失的水分。還有一個必喝大麥茶的場合就是聚餐的時候，大麥茶有去油解膩的功效，但不至於太「刮胃」。家裡常備一些大麥茶是不錯的選擇。
除此之外，我還常常推薦給大家一些家裡可以做的藥茶：
1.綠梅茶
材料：綠萼梅6克，綠茶3克。
做法：用沸水沖泡即可，經常飲用。
功效：能疏肝理氣，和胃止痛；用於肝氣胃痛，脘脹不舒，不欲飲食。
2.梅花茶
材料：白梅花10克。
做法：沸水沖泡，代茶飲。
功效：能開胃解鬱，理氣散結；用於肝胃氣滯，胃脘疼痛。
3.香櫞茶（佛手柑）
材料：香櫞片6克。
做法：將材料研成粗末，用沸水沖泡，代茶飲。
功效：能疏肝理氣，和胃止痛；用於肝胃氣滯，脘腹脹痛，噯氣嘔惡。
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