五臟五官五體對應關係表
| 五臟 五官 五體 |
心 | 肝 | 脾 | 肺 | 腎 |
| 舌 | 目 | 口 | 鼻 | 耳 | |
| 脈 | 筋 | 肌肉 | 皮毛 | 骨 |
肝雖然是沉默的器官，但肝開竅於目，中醫認為，觀察眼睛可看出肝的狀況，尤其可從肝的眼睛色澤及清澈度來判斷。像正在成長的小孩子，眼睛明亮又清澈，因為他們的肝正在發育當中，天天睡得飽，吃得好，無憂無慮，不會生氣或心煩，肝當然好，反應在眼睛上，就是明亮清澈。
但有句成語「人老珠黃」用來形容中老年人，說的就是人年紀大了，或者長期積累的壞習慣，如抽菸、熬夜等，就會出現肝氣血不足的情況，眼白顏色渾濁、發黃，眼睛乾澀等。所以，眼睛的狀態，是一項觀察肝的狀況很重要的指標方法。
另外，《黃帝內經》曰：「五勞所傷，久視傷血，久臥傷氣，久坐傷肉，久立傷骨，久行傷筋，此五久勞所病也。」指任何一種動作、姿勢都不可以過度使用，一旦使用過度就容易傷身，出現勞損的情形。
《黃帝內經》也提到，「肝藏血，主筋，其華在爪」、「爪為筋之餘」。爪即指甲，小小一片指甲的色澤和形態，就可以反應出肝臟的健康狀態。像是指甲上的「月牙」是不是變小？ 指甲是不是容易斷裂、邊緣硬皮多等。
中醫認為，若肝的氣血旺盛，會表現在指甲與手指頭上。肝主筋，筋指的就是筋膜，是一種聯絡關節、肌肉的組織，筋膜需要肝血滋養，肝血充盈，人體就能活動自如，手腳靈活。同樣， 筋膜得到肝血的滋養，指甲也能呈現潤澤的狀態，指甲長得紅潤，表面光滑，質地彈性有力，指面上都有半月牙。
一旦肝血不足，筋膜得不到滋養時，指甲質地變薄易斷裂，變形顏色蒼白，半月牙也會消失；人的手腳也會易麻顫抖，伸懶腰壓腿時，常嘎嘎作響，還容易抽筋等。
此外，口乾口臭也是肝病警訊喔！下一頁的保肝瑜珈一定要學