2.減少酒精攝取
包含啤酒的所有酒類都會製造尿酸，因此要避免飲酒過量。
3.減少甜食
甜點也會製作尿酸，要避免吃太多甜食。
4.多吃蔬菜、大量飲水
多吃蔬菜可讓尿酸更容易排出。而飲水雖然不能讓尿酸值大幅下降，但具有預防尿酸值上升，以及預防結石的作用。
5.喝咖啡
加拿大不列顛哥倫比亞大學研究，一天飲用4~5杯咖啡的人可減少4成痛風風險，然而攝取過量咖啡因反倒容易造成不適，一般醫生建議不得超過三杯以上，不過這項實驗證實了飲用咖啡與預防痛風發作有關。
此外，飲用咖啡時要注意不加糖，避免攝取了過多糖分，反倒造成反效果。