中醫治糖尿病、消渴症!2食材沖成顧腎護脾茶調理- 第2頁

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七情

中醫認為七情過激致氣機逆亂是疾病發生的基本病機。
《素問‧舉痛論》:「百病生於氣」。
《素問‧上古天真論》:「恬淡虛無,真氣從之,精神內守,病從安來?」
調攝情志對防治疾病有相當的重要性。
《黃帝内經》:「怒則氣上逆,血脈不行,轉而為熱,熱則消肌膚,故為『消癉』。」。

• 強烈的精神刺激、或反覆、持續的精神刺激,可使人體氣機逆亂,氣血陰陽失調而發病。
• 現代醫學也認為情緒波動會引起血糖的變化,使病情加重。
• 在糖尿病養生中需要規避情志因素,在日常養生中調攝精神、保養正氣。

簡易按摩方法

取穴>>足三里、三陰交、太溪、脾俞、中脘、下脘、關元、腎俞
小腿外側~由上往下輕按或敲打。
小腿內側~由下往上輕按或敲打。
腰部~手伸至後背輕敲或揉按脊椎兩旁肌肉。
腹部~沿肚臍上下輕輕揉按。

※盧醫師貼心叮嚀>>>以微有痠脹感為度,勿過度按壓至瘀青腫痛。

推薦茶飲--山藥枸杞茶

▶ 山藥(甘平、脾肺腎)

• 滋補肺脾腎三大臟器的氣、血、水
• 堤身肺臟功能,舒緩慢性咳嗽
• 活化脾臟功能,改善慢性腹瀉和食慾不振
• 化腎臟功能,緩解頻尿
• 山中的鰻魚

▶ 枸杞子(甘平、肝肺腎)

• 滋養強身,補血潤體,護眼

【煮法】將山藥3錢,枸杞2錢、黃耆1錢裝入過濾袋中,放入保溫杯裡。沖入500cc熱水,悶蓋20分鐘後,待稍涼即可飲用。

【功效】固腎健脾益氣。





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