現代女性常見的毛髮稀疏困擾，可以靠正確的保養來預防和改善！
以前頭皮或生髮保養給人的印象都是針對男性。但現在也有很多女性雜誌以特輯刊載相關議題，女性的頭皮&生髮保養已成為大熱潮。原因是有越來越容易出現頭髮稀少，且為此苦惱的女性增多了。
實際觀察女性頭髮稀疏後，發現原因很多。有些是飲食生活不正常以及睡眠不足、壓力等現代社會特有原因引起，和皮膚一樣，都是皮脂分泌過多以及血液循環變差，妨害健康毛髮的生長。甚至賀爾蒙平衡失調也會對毛髮週期帶來很大影響。當男性賀爾蒙處於優位時，就會發生和男性禿一樣，從頭頂部以及前面的毛髮開始脫落，當女性雌激素減少時，頭髮就會失去光澤和強健，髮量也會變少。有些案例則是因為生長期變短，頭髮不太容易長出來，所以看起來就很稀疏。
頭髮稀疏或掉髮多見於40歲以上的女性，如果從20∼30歲開始做正確保養，並且留意平常的生活習慣，那麼就能開始預防。此外，就算已經發現頭髮變少，還是能讓狀況減緩，並且能夠期待看到改善。
女性也會隨年紀變禿頭？
男性會因年紀增加，頭皮變得越來越光，甚至禿頭，女性原則上不會因年紀增長導致禿頭。但如果是壓力或自律神經失調所造成的圓形禿，或頭髮髮量整體變少的瀰漫性非典型掉髮等，這不是因為年紀增加造成，而是一種疾病。圓形禿就算不治療也可能痊癒，但瀰漫性掉髮則相當難醫。不管是哪一種，只要發現掉髮或髮量稀少，最好都到診所接受診療。
保養的重點
○ 正確洗頭
本文摘自《皮膚照護教科書》／高瀬聰子（皮膚科醫師）、細川桃（預防醫學諮詢家）／晨星