【早安健康／張維庭編譯】常常找不到東西、忘記跟人說過的話、近期發生的事情比較容易忘記、變得容易迷路、說話時變得結巴、常想不起來某個物品或是人名......這些都是失智症的前兆，根據台灣失智症協會資訊指出，2015年8月國際失智症協會（ADI）發佈的全球失智症報告，推估2015年就會增加990萬個失智症案例，平均每三秒就有一個失智症患者產生，2015年全球失智症人口為4680萬人，到了2050年人數將高達1億3150萬人。而每一個失智症患者產生，不僅左右著患者老年生活的品質，對於患者的家人也是一場漫長的考驗，因此近年來，對於失智症的預防越來越受到重視。
失智症年輕化 每四人就有一人
忘記別人的名字、想不起來東西放在哪裡等等，是常見的失智前兆，除此之外，還有一些不容易察覺到的徵兆，例如情緒起伏變大、容易生氣，或是變得多疑、猜忌，變得孤僻或內向膽小，有被害妄想症，搭車時會下錯站，或是變得不愛出門，從前熱愛的活動變得不再喜歡，烹調、管帳等生活技能變差，甚至出現幻覺等等都是徵兆。
而近年來，日本還發現失智症有年輕化的趨勢，65歲以上的年長者，每4人就有一人是失智症的預備軍，以下幾點，是日本健康節目主治醫生的診療所整理出的檢測項目。
1.睡不好
2.運動不足
3.抽菸
4.飲酒過量
5.不太吃菜
6.有牙周病或蛀牙
7.高血壓
8.糖尿病
9.獨居，不常與鄰居往來
10.常感覺到壓力
以上如果4個以上屬於黃色警戒，建議改善生活習慣，而如果符合8個以上，屬紅色警戒，請立刻改善。
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