平甩功的練習，不限時間和地點，而且動作簡單易學，練後立即見效，可達循環、平衡、排毒與補充的效果。
其原理是利用輕鬆平衡的甩手動作，讓氣血到達四肢末梢，由此排出不潔之氣，而十指連心，動作持續一定時間後，氣血自會回流循環到五臟六腑，幫助全身氣脈通暢、筋骨因而鬆活有彈性。若想永保健康，試試天天平甩不間斷。
Step1.雙腳與肩同寬，平行站立。
Step2.雙手平舉至胸前，與地面平行，掌心朝下。
Step3.兩手前後自然甩動，保持輕鬆，不要刻意用力。
Step4.雙手向下甩到第五下時，微微屈膝一蹲，輕鬆的彈兩下。
每回至少甩十分鐘，一日甩三回。練完之後，慢慢喝杯溫開水，更有助氣血循環。