【早安健康／張維庭編譯】每到了冬天，皮膚就常乾癢？臉頰變得容易脫皮脫屑，甚至碰到水和保養品會痛？這時第一個想到的就是從保養品著手，換上保濕度較高的化妝水、質地較厚的乳霜，結果卻發現怎麼塗肌膚都無法吸收？其實，肌膚保養的根本在於「洗臉」，溫度不對、過度清潔，都會造成像沙漠一樣的乾燥粗糙肌膚，即使塗抹瓶瓶罐罐也沒用！
日本美容專家山崎桂子表示，肌膚保養的基礎是從洗臉開始，如果一直使用錯誤的洗臉方法而不自知，就會導致肌膚漸漸變得乾燥，事後再怎麼加強保濕，都無法改善膚況。
《常見的5種錯誤洗臉方式》
1.用熱水洗臉
最常見的錯誤洗臉方式，覺得用冰水洗臉很痛苦、洗澡時順便用熱水一起沖，這種作法會將保持肌膚保濕的油脂去除，造成油脂不足。即使冬天用冷水洗臉覺得太冰，至少也要使用38度以下的溫水。
2.早上不用洗面乳
近年來時常有女明星表示自己早上僅以清水洗臉、有的皮膚科醫師認為不用清潔用品會導致毛孔堵塞，卻也有皮膚科醫師認為用了洗面乳會過度清潔，究竟早上要不要用洗面乳？
日本近年來有諸多研究顯示，除了腸道有菌叢，需要留意益生菌和壞菌的平衡之外，皮膚上也有著細菌！除了會造成發炎的壞菌外，也有著能生成類甘油成分，幾乎可說是有美肌效果的好菌。
最新的研究指出，人的肌膚上有7~10種菌類，這些常在菌的平衡會大大影響到肌膚狀態。東京女子醫科大學東醫療中心皮膚科講師出來尾格醫師表示，美肌菌表皮葡萄球菌能製造出類似甘油的成分，在肌膚表面形成油膜，滋潤肌膚並且防止外部的刺激物質入侵，還會製造出抗菌胜肽來預防壞菌的增生，避免壞菌造成肌膚乾燥以及皮膚炎。
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