生活中的小病小痛難免會發生，但從小耳濡目染學到的應對方法、或者長大後從網路傳言得來的觀念，真的都正確嗎？像是發燒時該怎麼處理？感冒吃藥會讓身體不好代謝？這些正確保健知識絕不能不知！
感冒、發燒怎麼辦才好？
感冒、發燒時藥多穿保暖衣物、蓋緊被子增加出汗，再加上冰敷額頭才會幫助感冒快點好，這個作法已成為普遍居家處理的觀念，然而，馮子強診所院長馮子強醫師表示，最好的做法應是保持通風加上多喝水、多休息，並依照身體狀況評估，發冷時適度保溫，開始流汗時應注意散熱，避免大量流汗造成脫水。
感冒多喝水就好？
即使在健保普及的現代社會，仍有不少人認為感冒不必吃藥，因為吃藥會讓身體不好代謝，只要多喝水，就可以讓病毒從身體被「洗出來」，所以也不需要吃藥，否則藥物會殘留在身體，難以代謝。
對於這樣的觀念，馮子強醫師也解釋，發燒是身體的警訊，代表免疫細胞活躍，了解發燒原因確實比暫時抑制發燒來的重要，只要不是「過度」發燒，對人體來說反而是一種保護，也說明了病毒得靠免疫系統對抗，無法經由排尿被身體「洗出來」。
馮子強醫師表示，退燒藥可以作用於大腦的體溫調節中樞，是常見的居家常備藥，也不會一直殘留在體內。而其他市面上常見的綜合感冒藥，成分含不同種類，如解熱、消炎等，平時也可以備用著，以防不時之需。
擦傷、外傷怎麼處理？
爸爸媽媽對小孩在外跌倒、擦傷的處理方式都不同，正確做法眾說紛紜，有些人主張傷口要包紮阻隔細菌，有些人則堅持讓傷口保持通風才好的快。
對此，馮子強醫師也建議，無論是要採取包紮或開放式，居家護理時應該先檢視傷口狀況，若有泥沙務必先沖乾淨，再用藥物處理，才能減少發炎機率。
因此，他建議平時家裡可以準備急救包備用，如消毒與清潔的酒精棉片、優碘、以及外傷專用藥品等，萬一有小傷口就可以先行簡單處理。
另外，若是容易摩擦的部位，建議適度包紮傷口，也可以使用人工皮等水性敷料處理。但醫師也提醒，把傷口包得密不透風，不一定對復原狀況有幫助，因此仍應視傷口狀況而定，必要時尋求專業醫師、護理師協助。
只要不舒服，不管是大病還是小痛，都先去醫院再說？
即使「勿濫用健保」的觀念廣為宣傳，遇到生活中的小病痛，仍有不少人選擇到大醫院就診。馮子強醫師表示，食藥署已經將藥品分為示用藥與處方用藥，只要了解指示用藥的用法、劑量、副作用等，平時備用在家裡，如夜間不便就診、有緊急需求等必要時刻，就能派上用場！