這個方子裡，紅糖補血散瘀、暖肝去寒，而生薑補中散寒、升陽溫經，紅糖和生薑蒸過以後，兩者藥性都會變得很柔和，而且互相滲透，能起到活血化瘀、補氣養血、溫經活絡的功效。而且這個方子不僅可以化去經血中的血塊，還可以起到很好的暖宮作用。
我有一個女性患者，按照此方喝了一段時間後就喜滋滋地告訴我，她之前一直無法受孕，本來打算先調理一下身體後去做人工受孕的，沒想到調理過程中，就成功懷孕了。後來她熱心地介紹不少和她有相同問題的人，都喝這個紅糖生薑水，喝了以後竟然有好幾個也解決了不孕的問題。原來這樣的人懷孕不成，一般都是因為宮寒，血液凝滯，從而難以受孕，所以痛經和宮寒不孕的人都可以喝喝這個紅糖生薑水，說不定能解決更大的問題。
喝這個紅糖生薑水只是改善瘀血祕方的一半，另一半的方法叫作雙花茶：用玫瑰花八朵、桃花五朵，泡水天天喝，一直到經血再沒有血塊為止。玫瑰花疏肝解鬱、調氣養血，其活血化瘀的功效特別好，飲用玫瑰花茶還能改善不良情緒，能讓人氣色回轉，改善暗淡無光的面色。需要再提醒一句的是，因為玫瑰花活血散瘀的功效特別強，故月經量特別多的女性，可在經期將玫瑰花降低到三朵。
至於桃花，我們形容一個女性氣色好，皮膚白裡透紅，都喜歡說她「面如桃花」。其實喝桃花茶就可以做到這一點。桃花性味甘苦平，泡茶喝的時候，不會太甜或太苦。而且，桃花入心肺兩經，心主血，肺主氣，氣為血之帥，血為氣之母，所以桃花對改善人的氣血都有關係，它能行氣潤膚、活血化瘀、止痛散寒，對改善身體瘀血狀況，效果非常好。
可能有人會問，玫瑰和桃花都是活血化瘀又養顏的，為何不單用一種泡水呢？這並不是說我喜歡配伍使用，加強效果，其實兩者是各有側重的。玫瑰偏於調氣，疏肝解鬱，改善氣鬱、憂鬱的情況；而桃花是偏於入血，會改善並非氣鬱引起的血瘀――就是說，一個人如果很開朗，並不是情志原因引起的血瘀，用桃花是最好的。所以我喜歡兩者連用，這樣可以有很好的改善效果。
本文摘自《養心：養好心就能除百病》／董峰（任職於中國中醫科學院針灸醫院）／高寶出版
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