接著用另一隻手，從手指上一根一根輕壓，從食指~小指的四隻手指頭伸展，一樣維持15秒。 最後，將拇指朝上抬起，伸展大拇指。反方向也重複動作。左右手僵硬的程度和方式可能會有點不同，可加強伸展，促進血液循環，讓頭、手以及心都變得輕鬆。 看了這篇文章的人，也看了… 就是這麼神奇！轉轉5隻手指，立即緩解肩頸痠痛 肩膀痠痛緊？病灶其實在手腕！2秒轉轉手速效解痛