【早安健康／ELSEVIER全球醫藥新知】我們知道多運動，攝取均衡營養、健康的食物可能對延長壽命有幫助，然而一篇刊登於《Social Science & Medicine》的研究發表可能讓我們對於延年益壽有新的想法；根據美國耶魯大學(Yale University)的研究成果，閱讀較多的書籍可能和較長的壽命有關。
研究團隊使用一項大型健康研究的實驗結果，涵蓋3,635位受試者，受試者接受調查回答有關閱讀的相關問題。科學家接著將受試者區分成三個組別：不看書、一周閱讀書籍時間3.5小時以下，以及一周閱讀時間超過3.5小時。
作者於分析數據時發現，有閱讀習慣的族群以女性居多，多具大學學歷及較高的收入，因此作者在分析時控制了包括年齡、種族、自我回報健康狀況、憂鬱程度、工作及婚姻狀況等變因。
實驗結果顯示，一星期閱讀書籍時間為3.5小時以下的組別，在後續追蹤12年內死亡率，較完全不讀書的組別低了17%；而每週閱讀時間超過3.5小時的組別，其死亡率則較完全不讀書的組別低了23%；平均起來，和不具閱讀習慣的族群相比，具閱讀習慣的族群壽命多了近2年。
本文出自 ELSEVIER全球醫藥新知
新聞出處：Read Books, Live Longer?《The New York Times》http://well.blogs.nytimes.com/2016/08/03/read-books-live-longer/?smid=fb-share&_r=5
研究刊登在《Social Science & Medicine》第164卷 第44-48頁
http://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0277953616303689
Elsevier於1880年成立於荷蘭阿姆斯特丹，是全球首要經營醫學、科學和技術資訊產品及出版服務的出版商。透過與世界各地的科技與醫學機構的合作，Elsevier 每年出版1800多種期刊和2200本新書，以及一系列創新電子資料庫。