這樣吃，結石bye bye
肝主疏泄，膽主通降。肝和膽互為對應，一如成語「肝膽相照」。
－找出病根 脈絡結塊，膽經阻滯
－對症食療 嫩煎豆腐鯽，棗仁浮麥甘眠茶
－對症食療 核桃南瓜湯
「嚇死我了，尿尿後馬桶竟然有血！」
「痛─痛─痛─痛──，難道非得切除膽囊，才能一勞永逸？」
為了揮別那反覆發作的殘酷惡夢，一些罹患膽結石的人，最後都選擇開刀，成為「無膽人」！
壯膽，對症才是王道
「通則不痛，痛則不通！」就中醫來看，膽結石其實是脈絡結塊引致，加上長期膽經鬱結，阻滯不暢，在膽囊、腎臟或膀胱形成沙石，造成排尿困難和肚腹絞痛。
膽結石的相關併發症，還有黃疸、肝異常、膽囊炎、胰臟炎、膽囊癌等，不可不慎！「肝主疏泄，膽主通降。」肝和膽互為對應，一如成語「肝膽相照」，肝臟分泌膽汁，經膽管運行儲藏，一旦我們開始進食，膽汁就會流入腸道進行消化吸收，肝膽密切合作之下，主宰著人體的代謝、排毒和輸送等機制，若是有所阻礙，勢必造成身體危害，有膽病波及肝，有肝病易害膽。
中醫護膽法
小小一顆核桃，竟然可以預防膽結石？
核桃含有豐富的亞麻油酸，能抑制體內膽固醇，降低膽汁中膽固醇的濃度，防治膽結石生成。其中的不飽和脂肪酸，有利膽結石分解排出。除此之外，南瓜、生薑、黑木耳也有利膽、抑制膽結石的功效。
本文摘自《肝膽排毒不吃藥：100道保肝壯膽安心食療》／陳品洋（中醫碩士）／博思智庫