別讓現在對於未來的羨慕，變成將來看待此刻的遺憾
那年的母親節，我在臉書上收到一位中年朋友的訊息，她說很羨慕我活到五十歲了，身邊還有老母可以孝順。我自製的母親節賀卡，讓她回想起陪伴病中的母親走過人生最後的旅程。她「風樹之悲」的心情，是很多失怙的中年子女所共同有的遺憾。
原來，羨慕與遺憾的心情，也是相伴相生的。
時間的軸線，是一條可以改變觀點與作為的魔法。若想學習如何覺察自己，要求自己能夠接受現狀，有時需要的是先跳脫現實，用更多的高度或更遠的距離，幫助自己看清楚此刻的處境與需求。
即使能夠不羨慕現在的別人擁有什麼，我們卻常期盼未來的自己可以怎樣。而無論羨慕別人現在的擁有，或期盼自己未來的成為，若不能落實於當下，一切都只是妄念而已。
很多人的失落，在於只是去期待未來的自己可以成為什麼，卻從不珍惜現在的自己可以怎樣去做？於是，把現在對於未來的羨慕，糟蹋成未來看待現在的遺憾。
照顧雙親的這些年來，我常邀請「未來的自己」對「現在的自己」說幾句話，可能會羨慕對方什麼？或可能留下哪些遺憾？在這個對話中，內心最真實的自我，將清晰可辨。
我曾經在四十歲的時候，羨慕二十歲的自己，因為年輕無知而勇敢好強。會不會等到七十歲的時候，我也羨慕五十歲的自己，因為願意承擔而不斷付出？
我深深相信：只要現在的自已，懂得珍惜感恩，所有將來的自己，就不會因為只是羨慕，而徒留遺憾。
有時候，陪伴媽媽到感覺辛苦而無力的時候，我會這樣勉勵自己：別讓現在對於未來的羨慕，變成將來看待此刻的遺憾。所有的勇氣與能力，就如醍醐灌頂般地重新回注飽滿。
活在當下，感受此時此刻的每一個瞬間
1. 保羅．科爾賀（Paulo Coelho）在《牧羊少年奇幻之旅》（時報出版）一書中提到：「未來的秘密就是現在。如果你專注於現在，就必定能改善現在。而如果你能改善現在，未來一定會更好。」每一天都是全新的開始，專注於此刻，就能克服恐懼與擔憂，用積極的態度活在眼前的每一刻。
2. 聖嚴法師說：「我不是從山腳走上山頂，而是每一次只走一步。」這句話便是要我們不牽掛過去，不擔心未來，只踏實於現在。生命是持續不斷累積的過程，面對過去要學會放下、面對未來要放眼未來、面對現在則要活在當下。
3. 佛陀說：「不悲過去，非貪未來，心繫當下，由此安詳。」只要懂得珍惜感恩此時此刻所發生的一切，就能根據「現在」可見的預兆，去規劃自己最佳的「未來」。
4. 三個小秘訣，每天練習「活在當下」：用心去覺察、用腦袋去思考、用行動去定義。
本文摘自《換我照顧您：陪伴爸媽老後的21堂課》／吳若權（知名作家）／遠流