專治肝氣不舒引起失眠的泡腳方
我是怎麼發現這個方子能治失眠多夢的呢？我看醫案時，發現絕大多數醫案裡都用「柴胡加龍骨牡蠣湯」來治療神志系統的病，如狂躁、精神病、抑鬱等，我很驚訝，這個方子是怎麼跟情緒相關的呢？研究後，發現它是收斂心神的，而且調理失眠的效果非常好，有的人失眠二十多年了，用這個方子泡腳幾天以後馬上睡得很好。
曾經有位長江商學院EMBA的學員，聽我講課後變成了好朋友，有天，他突然找我，說有位新疆朋友的妻子常年失眠，找我諮詢，當時我正在上海出差，他們夫婦居然從烏魯木齊立刻飛到上海我住的酒店。見面後，這位女士說她半年沒有好好睡覺了。當時我判斷她是情緒不好引起的，她立刻否認，說生活無憂，但是我相信自己的判斷，因為很多人在別人面前會掩飾自己的問題。所以開的也是這個柴胡加龍骨牡蠣湯加味，讓她回去泡腳。幾天後，我的朋友打電話給我，說那位女士特別開心，用了五天，已經可以每天睡眠五個小時了。後來又過了大約十天，我的朋友再打來電話，說她已經澈底痊癒了，特別強調，是真的痊癒了。
我認為， 人的情緒調理過來以後，與此相關的各種問題就都會隨之調整過來。
如果凌晨三四點鐘早醒，要敲肺經上的痛點
有的人會突然在一段時間內醒來，比如之前每天是六點醒，最近幾個月，突然變成四點醒了，這往往是壓力大，肝氣不舒，「木火刑金」了。因為早晨也對應肝，而肺經當令的時間在清晨三點到五點，肺經受傷，容易早醒。 此時除了用藥疏肝養肺，敲打經絡也很有效。
「柴胡加龍骨牡蠣湯」加味
配方→柴胡6克、黃芩6克、法半夏6克、黨參6克、炙甘草6克、茯苓30克、煆龍骨30克、煆牡蠣30克、珍珠母30克、桂枝6克、鬱金6克、遠志6克、香附6克、生地6克、白芍6克。
用法→上述藥物放入水中，熬開鍋四十分鐘，然後將藥汁分成兩份，早晚兌入溫水泡腳，每次二十分鐘，水溫不要太熱，水淹過腳面就可以了。
1. 孕婦忌用。
2. 這個方子基本上用來泡腳。有些身體失調嚴重的人，口服和泡腳結合起來效果更好。
3. 口服要加上生薑和大棗，我一般推薦生薑3片，大棗12枚（掰開）放入藥裡面一起熬水。另外，要請中醫根據自己的體質稍作加減。
4. 這個方子的基礎方是張仲景的「柴胡加龍骨牡蠣湯」，非常適合治療情緒不佳引起的各類身體失調使用。一般泡一週為一個療程，泡三週應該就不必再泡了。藥物畢竟是藥物，可以一時糾偏，但是， 沒有一個人是可以靠著藥物活一輩子的。
本文摘自《完全圖解：舌診看百病》／羅大倫（北京中醫藥大學中醫診斷學博士）／西北國際