【早安健康／韓柏檉（台北醫學大學公共衛生學系教授）】
八年抗病 認錯感恩
今年的四月是我罹患肝癌之後超過八個年頭，可以說八年抗癌抗戰有成吧！這八年來也算是小有心得，平常被親朋好友詢問的也不少，都問我如何做到的。這一路披荊斬棘、浴血奮戰的過程是…多麼痛的領悟啊！
◆2008年4月：17-19公分肝腫瘤，切除肝與腫瘤約兩公斤，留下40公分反L型的疤痕
◆2008年11月至2009年10月：癌細胞轉移到肺，滿天星
開始服用標靶藥，每周化療，共25次，放射治療（電腦刀）12次，留下肺部6個鈣化疤痕
◆2012年9月：復發，開刀切除2公分肝腫瘤
◆2012年10月至現在：健康活著，比以前更年輕有勁
因此我想談談在正統的醫療之外，還有沒有什麼方法可以幫助我們恢復健康。
很多朋友對我的感覺就是整個人變了，跟以前不一樣，最大的改變就是心態、行為、舉止、念頭都不一樣了，變得更柔軟、和善，容易接受很多的事務。有趣的是，一位易經老師對我說：「你的外表感受不到是天蠍座的個性，但是內在還是有天蠍座的習氣。」第一次上我的課的研究生，到了我辦公室看到我過去的照片，很驚訝的說：「老師，你跟以前都不一樣了耶！」換句話說，照片裡的我外在、容貌、感覺跟現在都不一樣了，這就是八年多來我個人覺得最大的不同，除了身體恢復健康之外。彙整出過去的我，與不少的癌友、病友也有這樣的思想、態度與行為：
1. 不快樂：生病前，我始終沒感到真正的快樂，人前人後，外表給人家輕鬆快樂的感覺，但是這些都是虛幻帶著面具做人的結果，因為內心隱藏著太多的怨、恨、惱、怒、煩，對周邊的人事物境有太多的計較與批評。自我與超我太過膨脹，現在的我天天都很開心，因為我發現，我錯了！現在懂了，也開始做了
知足常樂，
為善最樂的道理。
2. 不認錯：為什麼會生病？為什麼會罹癌？當然生活習慣、思想、倫常關係一定有很多錯誤，飲食錯誤、情緒失控、作息違規、運動不夠都是自己的錯，可是生了病容易怪東怪西，不滿意這裡那裏，都無法去檢視自己的錯誤，所以我誠心的認錯這件事情對於疾病的恢復是非常重要的。
只有認錯才能夠柔軟，
才能對於過去諸多的錯誤有機會改變，不認錯，很多事情都是表象而已。
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