承扶穴
【位置】臀大肌下緣，臀橫紋中央凹陷處。
~張醫師的小叮嚀~
久坐的女生最怕屁屁變大、尤其是上班族女生時常穿裙裝比褲子寬鬆，不知不覺囤積脂肪，直到穿起好久沒穿的牛仔褲才發現自己的臀部大腿都變寬變胖了！ 每天拍打臀部並且按摩環跳穴，有助於減少脂肪堆積。
★瘦大腿：
風市穴
【位置】位於大腿外側正中線，直立兩手下垂，中指尖到達之處
★瘦小腿：
承山穴
【位置】踮起腳尖，可發現小腿肚有一塊肌肉隆起，在肌肉正下方凹陷處即是
【功效】消除水腫、美化小腿曲線~承山穴對於消除小腿肚蘿蔔很重要
委中穴
【位置】膝膕橫紋中央，小腿肌肉腓長肌內外側頭之間凹陷處
~張醫師的小叮嚀~
愛漂亮的女生 不要經常翹腳，因為其中一隻腳的膝窩反而會被另一隻腳的膝蓋頂住，膝窩又是神經血管淋巴聚集處，長期翹腳會影響下半身腿部血液淋巴的回流，造成小腿容易腫脹痠痛。
陰陵泉穴
【位置】屈膝到底，膝內側橫紋端凹陷處點凹陷處
【功效】利水消腫，美化小腿曲線
~張醫師的小叮嚀~
瘦小腿肚，改善小腿腫脹，尤其是久坐或久站的上班族更是每天必按的消腫瘦腿穴位
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