讓子宮暖暖的，請遠離寒涼食物
★少吃寒性食物~任何冰品冰飲，西瓜、水梨、柚子、葡萄柚、椰子、橘子、奇異果、香蕉、蘆薈、石蓮花
★涼性食物~若要食用烹調上可多加點蔥、薑絲或薑片，如：絲瓜、苦瓜、白蘿蔔、大白菜、蓮藕、黃瓜、冬瓜、綠豆芽、萵苣、空心菜
結合針灸調理子宮環境，促排卵
腎俞、然谷、氣海、關元、中極、子宮、豐隆、三陰交、太衝，中藥調理多囊性卵巢搭配針灸補腎化痰，疏肝理氣、活血化瘀的穴位，可改善子宮的循環，促進排卵功能！
￭ 腹部穴位示意圖
＊肚臍
＊氣海
＊關元
子宮穴＊ ＊中極 ＊子宮穴
澄觀中醫診所副院長、中醫婦科醫學會專科醫師；各大媒體報章雜誌、廣電專訪醫師；各大企業、機構養生專題講師：聯發科、台灣微軟、聯詠科技等；健康美容顧問：韓國「后 漢方精品保養」活動講師等。著作：《變身超吸睛自然系美女》、《你沒有理由瘦不下來──女中醫才知道的瘦身方》等。 美麗馨情 張文馨醫師的漢方美人書、 張文馨醫師粉絲團