水壓讓加壓效果倍增 兩個月瘦10公斤
由於十分容易實行，活躍於日本媒體的知名瘦身專家和田清香的著作《着圧ハイウエストレギンス入浴で脚・おなか・ヒップやせ》（暫譯：穿著高腰壓力褲泡澡，一舉瘦腿、肚子、臀部）甫一上市，就引起了廣大的迴響，許多讀者紛紛在網路上分享自身嘗試的心得，日本電視節目也專題介紹，請來了53歲的菅由美子親身實踐，光只是一次泡澡，臀部就減少了2.3公分、大腿減少1.3公分。
壓力褲本身的設計就是包覆腳踝到大腿根部，適度加壓，高腰設計還具有提臀瘦腰的作用。而泡澡時會產生水壓，透過穿著壓力褲，讓雙腿處於加壓的狀態下入浴，再加上水壓就具有加乘效果，光只是泡澡就能改善不良的血液循環，消除雙腿的水腫，提高代謝。達到瘦下半身的效果。
實際做法，只需要在泡澡前穿上壓力褲，浸泡42度的熱水10分鐘，或是38度的熱水20分鐘即可。想更追求效果，可在泡澡時在壓力褲上輕柔按摩，雙手從小腿往上揉捏，或是進行簡單的全身伸展。靠著穿壓力襪泡澡，有日本女性在2個月間瘦下了10公斤，腰圍也減少了15公分。