【早安健康／張維庭編譯】炎熱的夏季到來，流汗量大增，每次上了捷運車廂、搭電梯時待在密閉空間裡，都會擔心身上是否傳出異味？其實，體臭不僅是汗臭味和洗澡沒洗乾淨造成，還有可能是身體囤積毒素、生病前兆的警訊！透過香蕉、薑等日常食材，輕鬆消除體臭！
肝腎機能低下、消化不良 容易產生體臭
日本聖心美容診所院長鎌倉達郎表示，體臭一般容易聯想到汗臭味和不乾淨，然而其實如果徹底清潔還是無法消除臭味、與平常的體味不同，就有可能是生病造成的。
糖尿病患者的體內會產生尿酮體這種發臭物質，融進血液當中，一部分流汗時一同排出，產生體臭。而腎臟機能低下，不容易排尿，會讓毒素和老廢物質無法排出，囤積在體內，讓血液中的毒素濃度變高，混在汗中排出，讓體臭有著小便般的臭味。
而肝機能不好，也會讓肝臟原本應該分解的發臭物質無法分解，流進血液當中。腸胃方面的疾病引起消化不良，讓食物易體內異常發酵，以及因為便秘而讓糞便長時間滯留體內，腐敗產生惡臭，被腸壁吸收，都會導致體臭味。
《改善體臭的食物》
1.香蕉
重整腸道環境，排出體內的廢棄物，是消除異味的基本，香蕉中富含膳食纖維和許多對身體有益的營養成分，可和含有乳酸菌的優格一同食用，不僅有助於改善體臭，對於提升整體健康都有很大的幫助。
2.薑
薑的殺菌效果強，能夠抑制造成臭味的雜菌，可以將薑加在飲品和餐點中，也能當作入浴劑拿來泡澡。
((還有哪三種解決體臭問題的好食材呢？快來看第二頁))