【早安健康／張文馨中醫師】「濕熱」體質作祟，春夏悶濕熱天氣，好發濕疹
先來認識濕疹的範圍
異位性皮膚炎、汗皰疹、刺激性接觸性皮膚炎、過敏性接觸性皮膚炎、手部濕疹、脂漏性皮膚炎、缺脂性皮膚炎、錢幣狀濕疹、慢性單純性苔蘚等，都屬於濕疹的範圍。
悶、濕、熱的春夏季節是濕疹好發的季節，尤其是今年天氣忽冷忽熱，時而下雨，一日之間甚至有四季的變化，濕疹患者發作比例增加3~4成！因此幫大家復習一下濕疹的注意事項和中醫調理的方法！
小君是個25歲的上班族，被濕疹困擾多年，每到夏天就不斷反覆發作，手腳起丘疹、水泡，皮膚癢熱感讓人煩躁，尤其遇到雨天皮膚更是搔癢難耐，時常抓到破皮、滲水，甚至滲血，買藥膏來擦只能稍微緩解癢感，水泡症狀緩解逐漸結痂脫屑時，因為再度搔抓破皮，溼疹又反覆發作，因此在手腳形成一塊一塊的色素沉澱，讓愛美的她不太敢穿短袖衣服及短裙，於是前來求助中醫。
經由診斷，發現小君的舌苔又黃又厚，經常口乾舌燥，平時容易疲倦，排便偏軟黏解不乾淨，小便顏色偏黃，白帶分泌物多，中醫將這類的症狀表現歸為「濕熱」體質，這類體質的濕疹容易在悶、濕、熱的夏天發作。
溼熱體質的原因和小君平時的飲食習慣密切相關，因為小君很喜歡吃辛辣烤炸等重口味的食物，如鹹酥雞、麻辣鍋、泡菜等等，使體內生「熱」，熱邪鬱在皮膚，會使皮膚發熱搔癢，甚至起紅斑丘疹：加上小君經常吃冰、喝冷飲，使體內蘊藏「濕氣」，濕性重濁，表現在皮膚上為起水泡、糜爛、滲出液，濕性趨下，因此較常發生在下半身，如腰腹部、陰部、腿部等處，濕性黏膩纏綿不去，病程易反覆發作，日久難癒，慢性且病情較長，需要較長的時間調理。
針對小君的體質，
選用茯苓、黃柏、黃芩、苦參、土茯苓、薏仁、滑石、生甘草、地膚子、荊芥、防風等「清熱利濕止癢」的中藥材調理，並且注意避免接觸過敏原，少吃辛辣（辣椒、胡椒、芥末、咖哩），蝦、蟹、羊肉、竹筍、鳳梨、芒果、酒、糖精、香精、冰品，勿用太燙的熱水沖洗，避免過度搔抓，防止破皮感染，經過3個月的治療，小君皮膚搔癢程度及溼疹發作面積逐漸改善，手腳的皮膚不再濕濕爛爛，整個人也清爽許多，不用再為了抓癢而煩躁。
濕疹的範圍廣泛，諸如異位性皮膚炎、脂漏性皮膚炎、刺激性接觸性皮膚炎等，濕疹發作後很容易演變成慢性濕疹，因為搔抓易造成皮膚損傷又再度感染，反覆發作，因此濕疹要從體質的根本去治療，並且改變不當的飲食習慣及生活作息，才能徹底和濕疹說掰掰！
澄觀中醫診所副院長、中醫婦科醫學會專科醫師；各大媒體報章雜誌、廣電專訪醫師；各大企業、機構養生專題講師：聯發科、台灣微軟、聯詠科技等；健康美容顧問：韓國「后 漢方精品保養」活動講師等。著作：《變身超吸睛自然系美女》、《你沒有理由瘦不下來──女中醫才知道的瘦身方》等。
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