【玫瑰順氣飲】
材料：粉紅玫瑰1錢、決明子1錢、陳皮1錢
作法：將藥材洗淨，包入過濾袋以便重複回沖，置入保溫杯中，沖入沸水600cc，悶泡20分鐘後即可代茶服用。
★脹氣的日常生活保健
1.久坐容易腹部脂肪堆積養出鮪魚肚，隨時提醒自己挺胸縮腹直腰，彎腰駝背的坐姿容易脹氣，腰桿挺直，消消氣，瘦小腹！
2.吃完午餐後不要立刻趴下來睡午覺，因為趴睡容易壓迫胃部造成不消化，最好起來稍微走一走動一動，幫助消化。
3.睡前3小時或晚上8點以後盡量不要進食，因為睡覺時常胃蠕動會變慢，離睡覺時間太近，食物不易消化。
4.性子急的人提醒自己多嚼幾下再吞下去。
5.用餐時盡量保持心情平和愉快。
6.吃飯八分飽哲學。