另外，許多嚴重疾病都與人體的高度發炎相關，而研究中也發現，心理健康狀況較差、憂鬱程度較高的人，在唱歌後情緒改善幅度最大，身體發炎的程度也降低了。
提升心肺機能，有助長壽
倫敦大學學院教育研究院音樂教育講座教授Graham Welch已經研究唱歌的醫療效果30年。Welch教授指出，唱歌屬於有氧活動，能夠提升血液含氧量，而且即使坐著也能運動到上半身大部分的肌肉。另外，唱歌的動作能夠經由內分泌系統影響情緒，幫助減少壓力，無論是多人合唱或一人獨唱都有良好的效果。
倫敦「Helen Astrid歌唱學院」創辦者Helen Astrid指出，唱歌能夠運動到心和肺，因此規律的聲帶運動可以延長壽命。另外，在唱歌的同時，大腦會產生腦內啡並傳遞到全身，和吃巧克力一樣能讓人心情變好，但並不會增加熱量攝取，因此也能幫助維持身材。
哈佛大學和耶魯大學、加州大學、瑞典哥德堡大學也分別有研究指出，唱歌能夠促進心臟和心理健康、提高免疫蛋白、影響心率、延長壽命的效果。
Heart Research UK