淋巴按摩：排出淤積廢物基本步驟
四根手指放在耳朵下方
使耳朵前方的雙頰部位所累積的淋巴排出，這個步驟接下來我會提到很多次。跟前面64頁所提的有點相似，因此我要在此說明順序。全身約有八百個淋巴結。最重要的淋巴結是鎖骨（鎖骨淋巴結）、下巴下方（顎下淋巴結）、耳朵前方（耳下腺淋巴結）。
讓淋巴往下順流
注意沿著淋巴流向，順著頸部筋脈，將手指向下滑動。
慢慢向下按摩到鎖骨
重點在於引導淋巴流向鎖骨。記得，按摩要一氣呵成，不要中途停止。
本文摘自《頭穴位反射按摩療法》／森田真理（日本「GINZA針灸salon」負責人）／世茂出版