自律神經失調讓全身都失常！拉耳朵+健口操就能重整- 第2頁

2016-08-08 張維庭／編譯

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STEP2.雙手放開耳朵，頭稍微往後仰，同時用舌尖用力抵住上顎5秒鐘。

STEP3.維持頭稍微往後仰，再拉住耳垂，朝斜前方往下傾拉，一樣嘴巴打開、闔上20次。

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