《改善春季虛寒這樣做》
1.加碳酸的半身浴
碳酸泉具有從體內深處暖活身體的效果，能促進血液循環，改善虛寒、肩頸痛、腰痛，調整自律神經，穩定體溫、血壓跟心跳的效果。歐洲地區將天然的碳酸泉稱作「心臟之湯」，是健保可給付的健康保險項目，被視作是醫療的一環。
平時在家可使用含有碳酸的入浴劑，38~42度的溫水泡半身浴10~20分鐘。
2.溫暖「三陰交」
虛寒最容易影響到遠離心臟的手腳末梢，而三陰交穴對此具有改善的效果。三陰交位於腳踝內側四指上方的位置，能改善虛寒，同時也是對女性十分有益的穴道，能平衡荷爾蒙，緩解生理痛，此外對於更年期症狀、貧血以及化瘀都十分有效。
不只是用按壓來刺激穴道，泡足浴或是貼暖暖包溫暖三陰交穴，效果會更好。
3.多喝熱開水和生薑葛粉湯
天氣一熱就會開始想喝冷飲，不過容易虛寒的體質，還是選擇熱開水或是溫的飲料較佳，想溫暖身體，可將生薑葛粉混和在一起，對改善虛寒相當有益。