如果二十四小時內的膨疹數量，少於二十個是一分，二十到五十個是兩分，五十個以上或是很多膨疹會融合成大面積的膨疹是三分。
搔癢程度是記錄，發作當時的搔癢感，對於日常生活的影響。有點癢感，但不造成困擾是一分，癢感有造成困擾，但不影響日常生活或睡眠是兩分，癢感很嚴重，會影響日常生活或睡眠是三分。每天最高分數是六分，每週最高分數是四十二分。
每週一到六分是控制良好，七到十五分是輕微，十六到二十七分是中度，二十八到四十二分是嚴重。醫師會根據蕁麻疹的檢測表來調整並評估治療的策略。
忌過熱環境及飲食，太癢時可冰敷減少發作
由於慢性蕁麻疹，常常是無預警的發作，因此，知道怎麼緩解症狀，非常重要。一旦發現皮膚開始出現紅腫癢，一定要克制自己不要用力搔抓，以免症狀惡化。建議先服用抗組織胺的藥物，紓緩搔癢感。同時，可用冰塊、冰飲料或冷毛巾來冷敷以收縮血管，降低症狀的嚴重度及減少發作的面積。
日常生活中，要避免待在炎熱的環境，並勿從事會讓身體過於溫暖的活動跟飲食，像是泡湯、烤三溫暖、喝酒、吃麻辣鍋等等。這是因為身體一熱，血管自然會擴張，易加劇身體的癢感。衣著不宜太緊繃，減少衣物對皮膚的磨擦跟壓迫。
少數對抗組織胺藥物，治療無效的嚴重患者，可運用注射的針劑來減少癢得不得了的搔癢感，降低對日常生活及睡眠的干擾。
倘若蕁麻疹發作時，眼睛或是嘴巴出現血管性水腫，像是眼睛腫到只剩一條縫，建議先服用抗組織胺藥物，並立刻就醫，因有可能連吸呼道都有水腫，嚴重時會導致呼吸困難，而有生命的危險。