睛明穴
位置：兩眼的眼內角與眼眶交界處。
按摩法：雙眼閉合。以拇指與食指指腹，固定在眼內角上方與眼眶骨交界的凹陷處，先向內
按然後向上推，一按一推算一下，重複進行共16下。
功效：睛明穴有明目的功效。
四白穴
位置：眼睛向前直視，瞳孔正下方，穴位在顴骨上按壓有凹陷。
按摩法：雙手食指指腹，分別按在左右兩側的四白穴，大拇指按壓下巴作為支撐點，其餘3指自然彎曲，食指按揉穴位，先由內而外按摩4下，再由外而內按摩4下，做4個循環，共16下。
功效：四白穴能改善視覺明見四方， 治療眼睛紅腫疼痛。
睛明穴
位置：兩眼的眼內角與眼眶交界處。
按摩法：雙眼閉合。以拇指與食指指腹，固定在眼內角上方與眼眶骨交界的凹陷處，先向內
按然後向上推，一按一推算一下，重複進行共16下。
功效：睛明穴有明目的功效。
四白穴
位置：眼睛向前直視，瞳孔正下方，穴位在顴骨上按壓有凹陷。
按摩法：雙手食指指腹，分別按在左右兩側的四白穴，大拇指按壓下巴作為支撐點，其餘3指自然彎曲，食指按揉穴位，先由內而外按摩4下，再由外而內按摩4下，做4個循環，共16下。
功效：四白穴能改善視覺明見四方， 治療眼睛紅腫疼痛。