如何戰勝便祕？
迷思點
馬鈴薯生汁專治嚴重便祕？
李醫師解析
「寒祕」不適合飲用馬鈴薯生汁
馬鈴薯
生汁性寒，所以有清熱消炎的功效，適合中醫所謂的「熱祕」飲用。體質極寒造成的「寒祕」，不適合喝馬鈴薯生汁。◎ 馬鈴薯生汁不是仙丹妙藥
腸胃倘若無法正常蠕動，就會引起消化不良或導致便祕、腹瀉。特別是大腸蠕動過緩造成的便祕，無法以膳食纖維來幫助排便，不僅如此，還可能適得其反。中醫所謂的「寒祕」就是這種情況。
「寒祕」顧名思義就是身體太寒冷、凍住，大腸也無法蠕動，這時只能吃熱性的食物，也就是陽性的食物，讓身體暖和起來，大腸才能正常蠕動，也可改善便祕。這種情況吃膳食纖維不但沒用，還越吃越糟糕。
近來台灣流行馬鈴薯生機飲，標榜不管多嚴重的便祕，馬鈴薯生機飲都有效，不但可以有效控制癌細胞，還是根治腸胃病的特效驗方。其實馬鈴薯生汁性寒，所以有清熱消炎的功效，適合中醫所謂的「熱祕」。也就是身體太熱，將身體水液都蒸發，大腸內沒有足夠的水分，糞便就變得很乾燥而排不出去，這種便祕稱「熱祕」。
有病人聽說馬鈴薯生汁能治嚴重性