【早安健康／ELSEVIER全球醫藥新知】《American Journal of Preventive Medicine》刊登一篇英國研究，共有12,778位女性提供每日坐著的時間、改變坐姿(fidgeting)的頻率，以及運動量、抽煙與喝酒習慣等數據，接著平均追蹤了她們十二年內的全死因死亡率(all-cause mortality)。
分析發現，坐姿改變頻率較低的女性，每天坐著超過七小時的死亡風險，較坐著少於五小時的高了30%，而坐姿經常改變的女性，每天坐著五到六小時的死亡風險，較每天坐著五小時的低了37%。
過去研究顯示即使平常運動量不少，靜態活動(sedentary activity)時間太長仍可能增加死亡風險，此項研究則發現經常改變坐姿可能可以降低久坐所帶來的死亡風險。
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ELSEVIER全球醫藥新知
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