廖碧盈醫師說，遺傳屬於先天是不可改變的，飲食、運動與中藥調理則屬於後天的努力，對於生長發育有所幫助。中醫認為「腎」除了腎臟泌尿系統外，最主要的還包括了生殖內分泌系統。
「腎氣」主導著青春期的發育，古代名醫張景岳提出「腎中有命門，命門能藏精化氣」，以及「腎化精、精化氣、氣化神」精氣能互相轉化的學術思想，也就是中醫在轉骨方面重視補益脾腎的學理基礎。
「脾與腎」的關係，兩者相互協調影響，脾胃旺，則水穀精微充足，不斷滋養於腎，使腎中精氣充盈而促進長發育，所以轉骨時期體質調理的重點即在於補養氣血，健脾益腎。
廖碧盈醫師指出，辨證論治是中醫的基本精神，主要以「陰陽、表裡、寒熱、虛實」八綱辨證為主，配合生長發育期的特點，補養氣血之外，還要加強溫養腎氣、滋補腎精。
根據臨床上個人氣血臟腑的偏盛不同，服用「轉骨方」要依照個別體質給予處方教為恰當，基本上轉骨方是男女有別的，並不是一體適用，使用基本的補養方為底，再針對男生或女生不同成長需求添加不同的中藥材，以「補氣養血，健脾益腎」，女生偏重於補血調經、調整女性生理週期及胸部發育，男性則偏重於補氣及加強骨骼成長。
廖碧盈醫師說，臨床常見證型如「脾陽虛」多見食慾不振、消化不良、身倦、便軟溏、舌淡苔薄等，可以參苓白朮散加減；「腎陰虛」多見腰膝酸軟、頭暈耳鳴、遺精滑精、口乾咽燥，可用左歸丸加減；「腎陽虛」多見腰酸肢冷、氣短懶言、夜尿頻繁、精神不振等，可用右歸丸加減。