蜂蜜薑絲葛粉湯
葛粉具有促進發汗的效果，能暖和身體，並具有療癒初期感冒的效果。薑可促進血液循環，提高新陳代謝，對於虛寒造成的胃痛和拉肚子具有治療效果。蜂蜜是天然的抗氧化劑，能養顏美容，還可止咳化痰。
材料（2人分）：
葛粉 16公克
薑（磨成泥） 2小匙
蜂蜜 2大匙
薑（細絲） 少許
步驟：
STEP1.將葛粉、薑末與加放入鍋中混合。
STEP2.一邊翻攪一邊以中火熬煮到呈現稠狀。
STEP3.裝盤後加入蜂蜜和薑絲。
黑醋紅茶
黑醋能讓淤積的血重新流動，讓血流順暢流通手指和腳尖，改善全身血液循環。紅茶是茶類中溫暖身體效果最好的，利尿作用可改善水腫。
材料（1人分）：
紅茶包 1個
黑醋 1大匙
熱水 150CC
黑糖 適量
步驟：
STEP1.將茶包放入杯中注入熱水。
STEP2.加入黑醋，可依喜好調整黑糖分量。