偏白
胃不好、有貧血的傾向，缺乏精力，有可能有著精神上的壓力。可多吃紅棗、小松菜、黑米等的補血食物，預防貧血。
偏紅
紅色是過於亢奮，可能常處於焦慮、憤怒的情緒狀態，如果長期偏紅色，高血壓的風險較高，包含心態方面一起調整，更能長久的有益健康。
簡易腳底按摩
身體所有的器官都連接到腳底，透過按摩腳底就具有按摩全身的效果，可透過簡單的居家護理，預防並改善身體不適。
1.敲打法：用拳頭敲擊雙腳腳底，用稍微會感覺到疼痛的力道敲打2分鐘，有助於消除疲勞，促進全身血液循環，幫助排出體內毒素。
2.按摩腳趾：可搓揉雙腳的大拇指，大拇指底部有著大腦與小腦的反射區，刺激腳趾底部可促進腦部血液循環，提神醒腦。